Pilates


A Pilates módszer: speciális, erõfeszítések nélkül végrehajtott gerincgyakorlatok rendszere, melynek kulcsfontosságú eleme az összpontosítás.

A gyakorlatokra az áramlás jellemzõ, mely energiával tölti fel a testet; lágyságot, szépséget ad a mozgássoroknak.

A Pilates Institute módszer forradalmi szerepet vállal gerincproblémák megelőzésében és megszűntetésében. Speciális módosításokkal lehetővé tette a mai kor embere számára, hogy megismerje  a technika előnyeit. Fizioterápiás gerinckutatásokra épített gyakorlatrendszere  a gerinc védelmét szolgálva, biztonságosan és hatékonyan eddzi a törzs stabilizáló rendszerét.Erős, mozgékony testet fejleszt, növeve a testtudatot, koncentráló képességet, figyelmet. A testnek rugalmasságot, szép testtartást és a fiatalságot kölcsönöz.

A kutatási munka alapján lehetővé vált a már meglévő fájdalmak 80%-ról 20%-ra csökkentését, azonban még mindig a megelőzés a leghatékonyabb gyógymód.

A Pilates módszer képessé tesz minket arra, hogy visszanyerjük az ellenõrzést testünk és szellemünk fölött.

Pilates tanfolyamot indítunk, lásd a tanfolyam linken.

 


Tovább az órarendhez -->  

vissza

 

 
Romhányiné Kovács Mária:70/381-61-22 Romhányi Réka:70/945-08-96
Csatorna tisztítása iparilag